视神经萎缩如何预防?
1、预防：
视神经萎缩可谓眼科癌症，早期尚可医治，而且中医 很好，晚期很难医治。现介绍一种锻炼方法，虽然简单，但对视神经萎缩，青盲甚至近视等如果能持之以恒， 奇好!半年就可以见到 ，记住，较重要的是持之以恒!
一、每天早起后到室外，较好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好;
二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈;
三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木较好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出 一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气;
四、重复 二步和 三步，如此共做7次或5次。
2、其他注意事项:
容易并发视网膜脱离。
视神经萎缩应该如何护理?
视神经萎缩可谓眼科癌症，早期尚可医治，而且中医 很好，晚期很难医治。
一、每天早起后到室外，较好在太阳未出来之前(不强求这点)，面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好;
二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈;
三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木较好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出 一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气;
四、重复 二步和 三步，如此共做7次或5次。
