青光眼有多可怕?青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。在房水循环途径中任何一环发生阻碍，均可导致眼压升高而引起的病理改变。它对视野的损害是永久性的，无法逆转，如不及时医治，将会导致失明， 丧失视力。
有研究表明，经常生气会导致眼压升高，容易诱发青光眼。尤其一些脾气火爆，经常多愁善感，爱哭泣和流泪的人往往成为青光眼的青睐对象。
此外，对于本身是青光眼的患者，生气时会引起血压升高，导致血液循环过快，眼压增高，从而加重青光眼的症状。
三招防治青光眼
招式一 控制愤怒情绪
预防青光眼来袭，从控制愤怒情绪开始，保持积极向上的心态是关键。有研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。必要时，可做深呼吸，或在心中默念10下，当你挺过愤怒期时，你就不会感到那么生气了。
招式二 保持充足睡眠
睡眠不安、睡眠不足容易引起眼压升高等，进而诱发青光眼。因此，保*良好的睡眠质量能起效预防青光眼的来袭，一般人的睡眠时间以6—8小时为宜。
招式三 定期检查
厦门眼科中心青光眼眼科专家指出，防治青光眼，除了减少负面情绪外，定期的眼健康检查是必要的。普通人50岁以后应每年进行眼检查一*次，尤其是经常有头痛、眼胀等症状的人群。有青光眼家族史、眼外伤史、高度近视及性情急躁的“高危人群”更应定期进行全面眼检查。
温馨提醒：
无论是《三十而已》还是《二十不惑》，熬夜刷剧一时爽，一直刷剧可能不能一直爽，反倒可能会被致盲眼病缠上!
