孩子近视该怎么办?佛山华厦眼科医院斜视与小儿眼科黎婵余主任:定期为孩子检查视力非常有必要!
1、小朋友一旦小学内近视了,每年 保守估算,近视度数会一年增长50--100度(平均每3天长一度);
2、如果再加上用眼不正当,电子产品使用多,眼疲劳的话,增长的速度再快点,有可能一年长50--150度(平均每2天长一度的);
3、再有一种情况是增长速度更快的,就是小朋友长高个子,因为小朋友每长10公分,眼轴长一毫米(相当于300度了),眼轴增长过快也会造成视力问题,如果没有科学的护眼就会很危险。
平时生活中要让孩子养成这些习惯:
1、营造良好学用眼境,增加户外活动时长
白天在家看书学习时,尽量使用自然光源,晚上看书学习时,要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光,每天户外活动时间不少于一小时,有利于延缓学生近视的发生发展。
2、避免长时间使用多媒体等电子设备
建议在保*课堂教学 的基础上尽量少使用多媒体设备,同时应避免长时间看电视、玩电脑和手机。
3、保持适当的用眼距离
眼睛与书本的距离应大于30厘米,与电脑屏幕的距离大于50厘米,与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。
4、建立眼健康档案
眼健康档案比学习档案还重要哦!青少年正处于眼屈光发育敏感期,特别是4-14岁期间发生近视的风险系数 。
通过屈光发育档案的建立,形成一个近视预防和监控的系统,及早发现近视苗头,并采取措施,能预防近视的发生。