孩子为什么会近视?孩子近视,往往和很多生活因素有关。如家庭遗传、环境因素、用眼习惯、光照等,都会不同程度影响近视的发生。
1、家庭遗传因素
父母高度近视,孩子患近视的风险增加。
2、青少年学习负担总体偏重
我国中小学生的学习压力偏大,睡眠时间减少,户外活动时间减少,单次学习时间过长,导致接触高照度自然光的时间很少,眼睛的负荷过重,久而久之就会引起近视并且越来越重。
3、各类电子产品的影响
手机、平板电脑等电子产品的大量普及和使用,也是导致近视患者增多的重要因素之一。一些家长为了制止孩子哭闹,让孩子保持安静,就把电子产品作为哄孩子的工具,使得孩子长时间近距离接触电子屏幕。
4、不良的用眼习惯
如躺在床上看书看电视、读书写字等离书本太近,长时间连续用眼,在低照度环境下读书写字等等。
如何防控青少年近视?
1、保*每天2小时左右的户外活动时间
在户外就可以,不一定非要运动,一天分次累计达每天2小时也可以。主要目的在于让眼睛多接触自然光,这是预防近视 的手段之一。
2、选择合理的室内光照
学习用光要保*足够的光照强度。眼睛所能接受的强度下,光线越亮对眼睛越好,且灯光均匀、无闪烁。可以选择能够真正模拟自然光的护眼台灯,这对增进孩子眼睛调节、减少凝固、减缓近视发生发展很有好处。
3、培养孩子良好的用眼习惯
从小培养孩子良好的用眼习惯,阅读写字时要做到“三个一”:握笔要一寸,笔尖到手指是一寸的距离(握得过低,写字时手就会挡着视线,眼睛就会歪着看,导致双眼视力不等);胸口离桌子一拳,不能靠着,不能斜着;眼睛到纸的距离一尺。
Tips
特别注意
不要连续太长时间用眼,连续用眼40 左右就应该休息。白天可以到窗边远眺一下,晚上可以数数星星。
4、选择正确的近视干预手段
近视一旦发生,是不逆的。所以一旦确认孩子近视,就应选择科学的干预手段,延缓近视的发展。
(1)配戴近视眼镜。在正规的医疗机构进行验光,确定孩子的近视度数,配戴合适的近视眼镜。
(2)配戴角膜塑形镜。大量临床应用及研究表明,角膜塑形镜对儿童近视进展有明确的、 的控制作用。但是其有严格适应症和指征,我国规定8周岁以上的儿童才可以配戴角膜塑形镜。选配时应该选择到有资质的机构检查和验配,并遵医嘱按时复诊。
(3)低浓度阿托品滴眼。0.01%阿托品 地延缓近视发展,是目前 新的近视控制药物。
特别提醒
有一些商家宣传所谓的“近视医治仪”、按摩医治近视等说法缺乏有力地科学依据,家长一定要谨慎选择。
5、及早建立屈光、眼病档案
建议在孩子学龄前就开始建立眼健康档案。孩子每年或每半年对眼睛进行检查,记录各个年龄段眼睛的生物学参数和屈光状态,以便眼科医生及时发现近视苗头,并在早期进行干预。