到底是什么原因导致孩子近视不停上涨?青少年近视度数的加深与下面这些因素有关：
1、不良的用眼习惯--不注意用眼卫生，看近(如看电视、看书、玩手机电脑等)时间过长、看书写字时不注意坐姿等，距离过近会导致眼内调节肌肉过度痉挛，近视度数逐渐加深。
2、吃过多的甜食--吃进去的糖需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，而维生素B1对神经系统有保护作用，一旦缺乏，会使近视度数疯涨。
3、户外运动不够--多项研究发现，如今的孩子在室内时间更长，接触自然光更少。孩子们缺乏户外运动，眼睛无法充分接受全光谱光源的照射，导致近视患病率增高。
4、睡眠不足--睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，从而导致睫状肌调节功能紊乱，进而使近视度数疯涨。
5、偏食、挑食--孩子食欲不振，挑食会造成维生素、矿物质等营养摄入不足，如钙、铁、锌、蛋白质、维生素A等营养素，均是眼睛维持正常功能所必需的。时间一长，不仅视力会受损，还会影响生长发育。
预防近视之用眼
现在很多家长都把手机等电子产品作为带娃神器，但让孩子玩电子产品一定要注意时间控制。长时间盯着屏幕玩容易视觉疲劳，形成疲劳近视。建议看电子屏幕每隔20 就休息片刻，还要让宝宝养成正确的姿势，眼睛和屏幕要保持一定的距离，避免眼睛受到压迫。
另外，孩子睡觉时的灯光也要调整好。有研究发现，黑暗中睡觉的宝宝，近视发生率为7%。但开了小夜灯睡觉，发生率为35%。因此在宝宝入睡后家长应把灯关掉。
预防近视之活动
增加户外活动时间可以 预防近视的发生。每天2小时或一周10小时左右，就可以起到一个比较好的预防 。
户外运动预防近视真正起作用的是光照。晒太阳可促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺。维生素D可增加人体钙的吸收，防止因缺钙使眼球壁的弹性和表面张力减弱，眼轴被拉长而发生近视。而多巴胺可 抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。
对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以 预防近视;而对已经近视的小孩来说，户外活动可以预防近视度数加深。
预防近视之食品
孩子的眼睛还处于发育的阶段，所以，保*眼睛发育所需的营养充足十分重要。
锌：一般近视的人身体内都缺乏锌元素，可以多吃些含锌比较高的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等。
钙：钙是眼部巩膜的主要构成部分，当身体缺乏钙的时候，巩膜的坚韧性也会下降。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含有丰富的钙，且易被人体吸收利用;其他如乳类、豆类、虾皮、虾米、鸡蛋等含钙量也较多。
蛋白质：充足的蛋白质对眼睛也很重要，肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部的必需氨基酸，有助于加强巩膜的坚韧性。因此在平日要多摄入一些蛋白质比较高的食物。
各种维生素：维生素是人体必需的物质，虽然需求量不高，但是如果缺乏，对眼睛的伤害性也是很大的，特别是维生素a，如果缺乏维生素a，会造成眼睛干痒以及夜盲症的发生。因此，家长要适当的给孩子补充各种维生素，可以通过大量的新鲜水果蔬菜中摄取，水果蔬菜中的维生素含量是非常高的。
预防近视之检查
定期带孩子进行视力检查是及时发现孩子眼部问题、预防孩子近视的重要措施。尤其是父母都是近视、高度近视的家庭。
在平时生活中，父母也要注意孩子是否近视的问题，当孩子说眼睛有些看不清、看电视、看书离得比较近，看东西喜欢眯着眼睛等情况出现的时候，父母一定要警觉，尽快带孩子去正规眼科医院进行视力检查。
如果发现孩子已经近视了，这时候家长一定要听从医生的建议，进行医治与 ，以防近视的加深。
