孩子抱怨近视了，看不见黑板了该怎么办？厦门眼科中心专家提醒各位家长：孩子如果出现视力下降，视物模糊的情况，要尽快到 正规的眼科医院进行检查，以确定近视的真假。假性近视，可以在医生的指导下进行视力调节，缓解眼部疲劳，解除睫状肌痉挛，从而将视力 到正常值。如果是真性近视，应遵从医嘱配戴框架眼镜或角膜塑形镜，延缓度数加深，切不可听之任之“再等等”。除此之外，孩子要注意培养好以下这些习惯，可有力预防近视：
正确的坐姿和握笔姿势
眼离书本一尺(约33厘米)，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸(约3厘米);大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第*指节处。
近距离用眼后眺望放松
长时间读书或写字，由于近距离用眼，会导致眼睛疲劳。应该为孩子选择字体较大、淡黄色纸张、深蓝色文字的读物，对比敏感度更好，使眼睛在阅读中不易疲劳。学习一段时间，就眺望远方，放松一下眼睛。
不要忽视学习视觉环境
家长应注意为孩子的学习制作良好的用眼环境：台灯灯光要从左前方射来，且使用台灯时要打开室内的照明灯。另外，应选择光源接近日照自然光线，发光均匀、照明面积大、无眩光和阴影的护眼台灯，这种台灯对孩子的眼睛健康也有积极作用。
增加户外活动时间
课间时间不宜继续做作业或看书，应适当到户外行走或运动，让眼睛得到充分休息。让孩子的眼睛可以多接触更远的视野，而不至于“宅”在教室。
定期进行视力检查
孩子的视力每个阶段都在变化，有很多潜在的视力问题，如斜视、弱视、屈光参差等，如果没有及时予以 ，问题将会愈发严重。因此，应定期带孩子检查视力，及时了解孩子的视力状况。
