如今孩子戴眼镜的越来越多，眼镜度数越来越深，镜片越来越厚。孩子近视可不是小事，除了视力下降，给生活带来大量不便之外，还会有其他健康危害。不光看电视、玩手机等电子产品会易导致孩子近视，一些平日里不起眼的光源，都能成为伤害孩子视力的利器。
青少年近视防控之：取暖器
几乎人人家里都要准备——取暖器，取暖器主要依靠红外辐射方式加热，照射到物体表面被吸收，转化成热量。
孩子的眼睛比较娇嫩，而且天生好奇，如果长时间近距离的注视红外采暖器，照射出的红外线会损伤眼睛的晶状体。长期盯着取暖器，容易导致晶状体混浊，视力下降，甚至提前发生白内障。
所以，家长除了要保护孩子不受取暖电器烫伤外，还要教育孩子不要注视取暖器的光源，以免损害眼睛。
青少年近视防控之：闪光灯
人的眼睛在看东西时，物体入眼是黄斑区会先“捕捉”到，聚焦也是靠黄斑区来完成。位于视网膜中心的黄斑区是人的视觉中心，也是光敏感度较高和较脆弱的区域，一旦这一区域被激光灼伤，会感觉眼前好像被一个大圆黑点遮挡住了一样：中间黑旁边亮。要命的是，它不像角膜和晶体可以移植和更换，这种损伤无法通过 手术和医治 。
孩子的视网膜很娇嫩，发育不完整，无法像成年人一样过滤有害光线刺激，因而更容易受损害，引起近视。孩子越小，越不能用闪光灯。
因此建议，在给孩子拍照时，无论是手机还是相机，建议把闪光灯关闭，利用自然光线拍照。
青少年近视防控之：浴霸
浴霸不仅仅是一个取暖工具，它还是一个光照强度 的灯泡，它的光照过于强烈，很容易伤害到孩子眼睛的黄斑区域，轻微的可能只是出现水肿，严重的就会导致该区域出现一个黑洞，以后看东西会多出一块黑斑，无法修复。
长时间在这种强光下洗澡，眼睛确实会受到伤害，而孩子的眼睛还比较脆弱，所以受伤的概率更高。此外有研究表示，长期使用浴霸，还可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等各种不适。
如果怕孩子洗澡冷，家长可以提前把浴霸或是喷头打开，让浴室温度先升起来然后再关掉，这样既可以避免灯光对孩子视力的损害，又能保*孩子洗澡不会冷。
青少年近视防控之：闪烁的玩具
孩子喜欢五彩斑斓的颜色，尤其是能发光的玩具、会闪的鞋子，爸爸妈妈们也喜欢给孩子买，其实这些对孩子的视力很不好。
当孩子的眼睛受强光或闪烁不定的光照射时，睫状肌会一直处于过度收缩的状态，尤其是漆黑的夜里，不但会减弱视力，甚至还会伤害到视网膜。
所以给孩子买生活用品时，尽量避免会发光的，能 保护孩子眼睛。
护眼小贴士
爱护眼睛，是为美好的明天养精蓄锐。除了让孩子避开这4种光之外，我还总结出这些小事，每天花一点时间，轻松 视力!
1、用眼应控制时间，自觉自律，尽量不要使眼睛过度疲劳。
2、在学习和工作之余，可以不定时做下转眼运动，强健眼部肌肉：顺时针转动眼球20次，再逆时针转动眼球20次，做完后会让眼睛放松不少。
3、在用眼过程中经常眨一下眼睛，比如闭目养神、眺目远望窗外的风景。
4、坚持每天做一*次眼保健操。
