保护学生的眼睛健康，学生应该注意控制上网、用电脑等的时间，多运动锻炼，让眼睛得到充分的休息;家长也应该适当的监督孩子的用眼习惯，避免用眼过劳。此外还有以下这些护眼小常识。
调节电脑屏幕
操作电脑的距离应保持在50～60厘米，如果显示器屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。显示器屏幕的亮度要适中，不可过亮，背景尽量选择多色素的。
家里灯光设置要合理
选择合适的护眼灯，并保*室内照明与台灯同时打开。
控制上网时间
上网时间不要过长，每1个小时休息5～10 ，站起来活动一下身体，还可热敷眼睛或闭眼按摩眼球。同时读书写字姿势一定要正确，头不歪斜，握笔姿势要正确，写字桌椅高度匹配。
多吃含维生素A、蛋白质的食物
叶黄素、维生素A、蛋白质等是合成视紫质的原料，要多食蛋黄、深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、肝脏、瘦肉等食物，提升视紫质的合成、增强视网膜感光性能。避免挑食，偏食，吃过多甜食等。
加强运动锻炼
要加强体育锻炼，多参加户外运动，如打篮球、羽毛球，爬山、游泳，让眼睛和身体都得到休息和放松。走路或者坐公交车时不看书、玩手机等电子产品。
观察孩子异常表现，及时到医院检查
如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需尽快到孩子到 眼科医院进行视力检查。
早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗， 预防近视的发生和发展。
