在6.6爱眼日来临之际，为更好的帮助家长们科学预防青少年近视，《深圳都市报》特地采访了深圳华厦眼科医院副院长、小儿门诊专家刘春民博士，为孩子近视防控问题支招。
青少年儿童近视危害大
据《国民视觉健康报告》称，若没有 的政策干预，到2020年，中国5岁以上的近视患病人口将达到7亿。引起近视的原因复杂多样化，主要与平时的用眼习惯有关，近视的出现，对少儿的健康和学习生活带来了很大的危害，主要可以分为以下7个方面：
耽误日常学习。近视会导致视物模糊，眼睛干涩酸痛，注意力不易集中甚至头晕等现象，会让孩子付出更多不必要的时间和精力，耽误日常的学习生活。说不定学习成绩还会下降呢。
容易受伤。少儿比较活泼好动，而一旦得了近视，通常会配戴眼镜 ，也就不可避免在受到碰撞摔倒等情况时，容易产生眼睛被扎伤等情况。另外，近视会引起一定程度的反应迟缓，即动作“慢半拍”，这样躲避突发外界伤害时也会“慢半拍”。
影响孩子未来。少儿从小就有近视，高度数近视会对未来的升学、选择 和就业方面造成很大的限制，教育部对此有明文规定和限制要求。
度数加深，发展成高度近视。孩子近视了，就着急配眼镜，但是眼镜只有 作用，却没有医治作用。如果不注意科学用眼，近视的度数还是会逐渐加深， 终成为高度近视。
科学防控近视 家长应重视
我们都不希望孩子从假性近视变成真性近视，再发展成高度近视，甚至超高度近视。所以防控近视一定要从小抓起，越早越好。那到底该如何做?
多多关注孩子的眼健康，让孩子养成正确的用眼习惯，做到科学防控近视。家长可以帮助孩子从以下四个方面对用眼习惯和生活习惯进行调整，以达到科学防控近视的 。
1、注意让眼睛及时得到休息。用眼40-45 左右，要休息10-15 。长时间盯着书本、黑板、电子产品等，容易导致眼疲劳，要适当让眼睛放松一下;长时间用眼后，看远处可暂时缓解眼部疲劳。当然， 简单的方法就是闭眼休息。
2、注意饮食。家长应该注意让近视的孩子保*日常的均衡饮食，不要偏食、少吃甜食，多吃水果、蔬菜，多吃含花青素多的食物等。
3、配镜要谨慎。配镜要到 正规的眼科医院进行医学验光。镜片的度数并不等于验光的数据，必须根据眼位状态、调节功能强弱、散光轴向等双眼的医学表现，给予正确的医治方式。
OK镜，也叫角膜塑形镜，是采用一种特殊设计的硬性高透氧性角膜接触镜，晚上睡觉配戴，白天醒来摘下就可以。一方面起到减缓近视发展的作用，另一方面，由于OK镜本身的特性，能够让青少年在白天免去戴有框眼镜的麻烦，还能无障碍的进行各项活动或体育运动。
4、增加户外运动的时间。2015年英国《自然》杂志一篇文章表明：户外活动时间与近视的发病率息息相关。每天至少应户外暴露2小时，防控 更明显。多看运动的物体，眼睛也会随着快速运动，起到调节、放松的作用。
