很多孩子在视力下降初期都是假性近视，多发于7～17岁的学龄前儿童和中小学生如果能够改变错误的用眼习惯，注意饮食、卫生、坚持锻炼眼睛，眼睛度数是可以慢慢 的，快跟着福眼君一起来看看如何应对孩子的“假性近视”。
营养均衡，补充铬和锌
假性近视的孩子应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
要注意少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少，摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。
改变不良的用眼姿势和生活习惯
读书和写字应当随时保持30厘米距离，并要有正确的姿势。还要注意自然光线和保*室内充足的照明，更要劳逸结合，每阅读半小时应向远处眺望一会儿，每次 少要眺望10-15 。同时平时也要多加注意眼部及脸部的卫生，尤其晚上的时候用热毛巾敷一下眼睛，可以促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态。
多进行户外活动
参加一些户外的运动， 先是对身体的锻炼和体质的增强，这是不用质疑的。同时，增加身体体质的同时，给眼睛一个很好的放松调整的时间，能很大程度上缓解用眼的疲劳，是 的关键。
