7月18日南平华厦眼科医院迎来了儿童暑期扎堆看眼病的小高潮。但我们也看到一个现象：近视的孩子越来越多了。现在一般家长需要上班，孩子在家无人约束，宅在家里，无节制的看各种各样的电视节目，玩各种各样的小游戏，各种各样的iPad，时间一长，孩子近视问题就越来越普遍了。
暑假过后9岁娃成了“小眼镜”
7月18日在南平华厦眼科医院一楼门诊，小编遇到了一位9岁近视小患者的母亲张女士。提起孩子的近视，她很是自责。“以前孩子的视力一直很好，几次体检视力都在1.0，没想到去年暑假没怎么管他，开学后孩子看不清黑板，一查视力不到0.6，不得不带上了眼镜。”
“暑假本是放松眼睛、进行保健的较好时期，如今却成了谋害孩子眼睛的‘较佳时期’。”厦门大学附属厦门眼科中心斜弱视及小儿眼科专家潘美华教授告诉小编，每年暑假过后，医院都会迎来一波青少年患者就诊的小高潮，其中90%是由于出现近视或者近视度数明显加深。
“这与暑假期间家长失于管理，让孩子放任自流有很大关系。”潘教授表示，暑假期间，除了做作业、上补习班，看电视、玩IPAD成了不少孩子的日常功课。“长时间的近距离用眼、阅读书写姿势不当、光线过强过暗、电子产品使用过多、学习负担过重，这些都是暑假过后视力大幅下降的原因。”
解决青少年近视问题关键在预防
18岁以前视力还未稳定，无法进行手术，对于青少年而言，医治近视没有特别 的方法，关键在于预防。
预防近视，家长们要记住一句口诀：少看近，多看远;少在家，多出门。具体而言要做到以下几点：保持每天2小时以上的户外活动时间，避免长时间近距离用眼;尽量减少使用电子产品，不能躺在床上看手机和平板电脑;保*充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡;定期到正规眼科医院进行屈光状态检测。
如何保护眼睛?家长们快看
1. 家长要督促孩子保护眼睛，注意平时劳逸结合，不要让孩子长时间连续看书、看电视，多带孩子进行户外阳光下活动，除定时做眼睛保健操外，还应注意保*足够的睡眠。
2. 在读书时，书本与眼的距离较好保持在30—35厘米之间，在这个距离上，眼睛的调节度比较小，从而引起的视疲劳程度比较轻。吃饭时不要看书，因为这样不仅不卫生，而且很难消化掉阅读的内容，还容易造成食物的消化不良。走路或乘车时不要看书，由于书本与眼的距离不断改变，眼睛不断地变化调节，易引起视力疲劳。
3. 躺着看书也是不好的习惯，易出现视力疲劳。阅读时间一般不宜过长，每阅读45 后，应休息10—15 ，应抬头向远处眺望片刻，并做眼保健操、课间操或室外活动，如乒乓球、羽毛球类活动，以使紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解，解除调节肌的疲劳，消*痉挛。
潘美华教授强调道：孩子视力好坏，将影响他们的一生，家长一定要注意孩子的近视与斜弱视问题，及时检查、 。
