暑假是儿童青少年视力防护的盲区，每年暑假都会成为学生近视眼、斜弱视形成的高峰期，主要原因是放假了，孩子没有好好让眼睛“休养生息”，补课、作业，各种学习班加重眼睛的负担；无节制地看电视、玩手机、玩电脑使视力恶化。
对此，华厦眼科医院儿童眼病中心专家苏金萍主任提醒家长：暑假是儿童眼病控制的黄金时期，学生眼病医治，家长要抓好以下五要五不要。
学生眼病防控 “五要”
读写姿势要端正，握笔姿势要正确，眼和书保持30～35厘米(1尺)距离，手距笔尖3cm（1寸）距离；
连续看书40 后休息片刻，并向远处眺望；
连续看电视或操作电脑30 后，休息5～10 ，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米；
每天保*至少1小时的户外活动，每周保*累计10小时的户外运动时间，目前研究证实，适量的户外运动可以 预防近视的发生；
坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。
学生眼病防控“五不要”
不要在直射阳光或暗弱光线下读书写字；
不要躺在床上或趴在桌上看书；
不要无节制地玩电脑、手机及看电视，每天玩的时间不要超过1小时；
不要边走边看书，更不要在晃动车厢里看书；
不要用太细的铅笔，写太细小的字。
孩子近视、斜弱视了怎么办？
孩子出现近视、斜弱视征兆，您应该：
①带孩子到正规医院眼科进行验光检查（散瞳），排除弱视、斜视等眼部疾病，并了解孩子的屈光状况；
②一旦确定为近视，应尽早到 机构科学验光，由 医生给出 方案；
③12岁以下的儿童均应该至少每半年（寒暑假）到正规医院眼科进行检查，监测孩子眼部屈光发展情况，并保存好病历资料。
④80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个“等”字上。屈光度一般不超过200度这时期是 的“黄金时期”，采用角膜塑形术，非常容易减缓近视，孩子验配角膜塑形镜后夜晚配戴，白天摘镜，睡一觉就能 清晰的正常视力，避免了许多框架眼镜带来的困扰。
