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眼睛干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红,很可能是干眼症

作者:未知 2019-03-14 14:49:40
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【导读】眼睛干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红,很可能是干眼症

  干眼是一种多因素疾病,受环境、自身免疫、局部用药、激素水平等诸多因素的影响。以前干眼症多发生于老年人群,但近年来呈现逐渐年轻化的趋势。主要是因为现在生活方式和工作方式的改变,很多年轻人长时间盯着电子屏幕,会减少眼睛眨动次数,使眼球不能得到很好的湿润,加上眼球长时间暴露空中又加速了眼表水分的蒸发,从而造成眼睛出现干涩、不舒服。

  2013年中国《干眼临床诊疗专家共识》指出,干眼是由泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼不适症状、眼表炎症及视功能障碍的一类疾病。

  正常的干眼检查有BUT、Schirmer试验、荧光素染色、裂隙灯检查等。

  干眼可分为泪腺分泌不足和泪腺分泌功能正常性干眼症两大类。后者由于泪液排失过多,或称蒸发性干眼。

  干眼症常见的症状为:

  干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。此外有调查发现71.3%的干眼症患者有视疲劳的症状,表明视疲劳也是干眼症常见的症状之一。

  如何预防干眼症?

  一、注意合理用眼

  长时间电脑工作或阅读会使眨眼频率减少,引起泪液分泌减少,同时眼表泪液蒸发过快,导致干眼症。所以应注意劳逸结合。正常注视30~45分钟时可以休息一下,远视前方或闭眼按摩眼部位。

  二、提高环境湿度

  现在的工作、生活环境,最不缺的就是空调,长期在空调房,泪液蒸发会明显加快。所以建议在空调房里最好放上一盆水、放一些水生绿植,或者使用加湿器,都可以提高环境湿度。

  三、人工泪液

  可以适当的配合滴一滴人工泪液,但是要注意长期使用含有防腐剂的滴眼液,其中的防腐剂会破坏眼表的正常结构和泪液成分,反而会引起干眼症状,使得眼表不适及眼疲劳加剧。

  四、热敷

  用干净的热毛巾盖在眼皮上,一次5~10分钟,一天进行两次即可。眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收。

  五、改善饮食

  平时多喝点水、花茶,也可多食用含维生素A丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜,水果等等。

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